Description
Activité physique issue du Hatha Yoga traditionnel venu d’Inde. Sa pratique régulière améliore le bien-être général et la qualité de vie au quotidien des personnes adultes ayant une mobilité réduite.
Les postures se réalisent sur une chaise qui est elle-même posée sur un tapis afin d’éviter tout risque de glissades. Cette discipline offre de nombreux bienfaits corporels comme le renforcement musculaire, l’aisance corporelle, plus de souplesse et de coordination.
Elle offre aussi de nombreux bienfaits pour l’esprit : améliore la concentration, la confiance en soi, la pensée positive, l’apaisement de l’esprit.
Places limitées à 12 par cours.
Informations pratiques
| Jour | Heure | Lieu | Tarif C | Tarif HC |
|---|---|---|---|---|
| Mardi | 11h00 – 12h00 | Salle Communale | 250€ | 280€ |